ΕΠΙΛΕΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΠΑΠΟΥΤΣΙ

myshoeΕίναι γνωστό το γεγονός ότι δεν υπάρχει καλύτερη αίσθηση από το να φοράει κανείς ένα άνετο παπούτσι.Τα άνετα παπούτσια μας επιτρέπουν να απολαμβάνουμε την καθημερινότητα μας χωρίς πόνο.Το να φοράμε παπούτσια που εφαρμόζουν τέλεια μπορεί να εμποδίσει πιθανά ιατρικά προβλήματα που μπορεί να συμβούν.
Τα περισσότερα παπούτσια “αντέχουν” από 3 έως 12 μήνες.Όταν τα παπούτσια σας φθαρούν θα νιώσετε διαφορά στην άνεση σας.Τα φθαρμένα παπούτσια μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη,στις αρθρώσεις του γονάτου ή στα πόδια.Η ώρα που θα πρέπει να αλλάξετε τα παπούτσια σας είναι όταν χαθεί ο έλεγχος της κίνησης.
Τι παπούτσια πρέπει να αγοράσετε;Το πόδι του καθενός είναι είναι διαφορετικό .Το καλύτερο παπούτσι για σας είναι αυτό που εφαρμόζει τέλεια στο πόδι σας και σας παρέχει υποστήριξη,άνεση και ελαστικότητα.Με το να επιλέξετε ένα μαλακό και σταθερό παπούτσι αντισταθμίζονται οι οποιεσδήποτε ανωμαλίες του ποδιού σας.Κάποιες συνηθισμένες ανωμαλίες του ποδιού είναι.
*Πόδια με ψηλή καμάρα.
Τα πόδια με ψηλή καμάρα δε γυρίζουν προς τα μέσα σχεδόν καθόλου.Υπάρχει μια μεγάλη καμπύλη στο εσωτερικό του ποδιού.Επίσης τα δάχτυλα εμφανίζονται σε γαμψή στάση.Τα πόδια με ψηλή καμάρα είναι πολύ άκαμπτα και ανίκανα να απορροφήσουν το τράνταγμα όταν έρχονται σε επαφή με το έδαφος.Η αιτία αυτού του γεγονότος είναι ότι τα πόδια δεν μπορούν να
γυρίσουν προς τα μέσα όταν το έρχονται σε επαφή με το έδαφος.Αυτή η έλλειψη πρηνισμού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στις φτέρνες,στα γόνατα,στο καλάμι και στην πλάτη.Τα ειδικά μαξιλαράκια στα παπούτσια, που συνιστώνται γι αυτές τις περιπτώσεις, θεραπεύουν το πρόβλημα της ψηλής καμάρας.Τα μαξιλαράκια επιτρέπουν στο πόδι να απορροφά ευκολότερα το τράνταγμα.Οι άνθρωποι με πρόβλημα ψηλής καμάρας δε θα πρέπει να χρησιμοποιούν σταθερά παπούτσια τα οποία μειώνουν την ευκινησία του ποδιού.
*Πλατυποδία.
Η πλατυποδία αναφέρεται σε ανθρώπους με πολύ χαμηλή καμάρα ή καθόλου καμάρα.Τα πόδια των περισσότερων ανθρώπων έχουν ένα κενό στο εσωτερικό μέρος της πατούσας όταν τα πόδια τους ακουμπάν στο έδαφος.Αυτό το διάστημα είναι η λεγόμενη καμάρα.Το ύψος της καμάρας ποικίλει από άνθρωπο σε άνθρωπο.Η πλατυποδία συνήθως οφείλεται σε κληρονομικούς παράγοντες.Τα καταλληλότερα παπούτσια γι αυτή την περίπτωση είναι τα σταθερά παπούτσια με μια στέρεη ενδιάμεση σόλα.
*Υπερπρηνισμός ή υποπρηνισμός.
Ο υπερπρηνισμός είναι η υπερβολική περιστροφή του ποδιού προς το εσωτερικό.Αυτή η περιστροφή θεωρείται ανθυγιεινή γιατί μπορεί να προκαλέσει υπερκόπωση στην πλάτη,στους αστραγάλους,στα γόνατα και στα πόδια.Ο υπερπρηνισμός μπορεί να προκαλέσει πελματιαία απονευρωσίτιδα Ο υποπρηνισμός υπάρχει όταν το έξω μέρος του ποδιού απορροφά το κύριο βάρος από το τράνταγμα όταν το πόδι ακουμπά στο έδαφος.Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στους συνδέσμους σας στις πατούσες και τους αστραγάλους.Τα σταθερά παπούτσια με χαρακτηριστικό γνώρισμα την διπλής πυκνότητας ενδιάμεσης σόλας μπορούν να καταπολεμήσουν τα προβλήματα πρηνισμού.
Μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν.
*Ψωνίστε αργά μέσα στη μέρα.Τα πόδια συνήθως πρήζονται κατά τη διάρκεια της μέρας.Τα παπούτσια που θα αγοράσετε το πρωί θα σας σφίγγουν το απόγευμα.
*Ψωνίστε έχοντας στο μυαλό σας την υγεία και την άνεσή σας.Το νούμερο σας αλλάζει κάθε χρόνο.Πάντα να μετράτε το πόδι σας πριν αγοράσετε παπούτσια.Αυτό μπορεί να σας δώσει μια γενική ιδέα όταν σκέφτεστε διάφορα είδη παπουτσιών.
*Επιλέξτε παπούτσια που έχουν το σχήμα του ποδιού σας.Ελέγξτε πως νιώθετε τη σόλα στην πατούσα σας.Πρέπει να είναι μαλακή και με υποστηρικτικό πάτο.
*Οι άνθρωποι με ψηλή καμάρα χρειάζονται γενικά μεγαλύτερη υποστήριξη.
*Σηκωθείτε και κάντε μια μικρή βόλτα για να αποκτήσετε την αίσθηση του παπουτσιού.Το πόδι σας δεν πρέπει να γλιστράει μέσα στο παπούτσι.Επίσης πρέπει να υπάρχει ένα μικρό κενό από το μεγάλο δάχτυλο, αλλά όχι περισσότερο από 1/2 ίντσα.
Θυμηθείτε.Ποτέ δεν πρέπει να βάζετε τα πόδια σας σε στενά παπούτσια.

www.olashoes.gr